Repara tu intestino, sana tu mente y mejora tu relación con el alcohol
Una guía para reducir parcial o totalmente el consumo de alcohol
Si tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estés cuestionando tu relación con el alcohol. Es también muy posible que te hayas preguntado muchas veces si tienes la bebida bajo control o si podrías ser alcohólico.
Puede que incluso hayas buscado este libro con la esperanza de confirmar que no lo eres. En ese caso...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 15 enero 2025 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductor | Pedro Pacheco González |
|---|---|
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-377-5 |
| Páginas | 320 |
|---|---|
| Código | 0010360005 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Brooke Scheller es doctora en Nutrición Clínica y la fundadora de Functional Sobriety, un programa basado en la nutrición para reducir el consumo de alcohol.
Tras dejar de beber en 2021, empezó a ayudar a otros a cambiar su relación con el alcohol usando como base la nutrición y la medicina funcional. Fue entonces cuando se dio cuenta de que existía una brecha evidente en el espacio de bienestar: el consumo excesivo de alcohol.
Su enfoque mejora la salud cerebral, el estado de ánimo, la energía, la concentración, la salud intestinal y el equilibrio hormonal.
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«Los consejos prácticos de Scheller se asimilan mejor gracias a su sensibilidad… El resultado es una guía muy útil para reducir el consumo de alcohol.» —Publisher's Weekly
«Un complemento útil para cualquiera que desee adoptar un enfoque holístico para cambiar su relación con el alcohol.» —Ruby Warrington, autora de Sober Curious
«No perdí mi trabajo, no me multaron por conducir bajo los efectos del alcohol ni me metí en ningún lío. De hecho, tenía un trabajo estupendo, estudios de posgrado y un hogar seguro y confortable. No encajaba en el estereotipo de alcohólica y, sin embargo, en ese momento, bebía alcohol todos los días.» —De la introducción de la Dra. Brooke Scheller
«Este innovador libro presenta un sencillo plan de cuatro semanas que nos muestra cómo podemos utilizar los alimentos para recuperar nuestra salud y modificar nuestra relación con el alcohol.» —Dr. Will Cole, experto en medicina funcional y natural y autor de Ayuno intuitivo
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