Rutinas sencillas que puedes hacer para vivir saludablemente
LLENA TU VIDA DE SALUD
Si no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila con hábitos que impulsarán tu vitalidad; la cantimplora, con agua soñadora que saciará tu sed; y la fiambrera, con menús y recetas saludables...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 5 junio 2024 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
|---|---|
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-335-5 |
| Páginas | 328 |
|---|---|
| Código | 0010346138 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Miguel Camarena es director y fundador de Miguel Camarena Salud y fundador de Marketing para Entrenadores. Como atleta, ha logrado diez medallas a nivel nacional y dos a nivel internacional en pruebas de velocidad y vallas. Es autor de 7 claves para perder peso definitivamente (2017) y Mentalidad de Alto Rendimiento: Alcanza la maestría mental (2022).
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Mantener un estilo de vida saludable, más que una moda, es una inversión en tu bienestar a largo plazo. [...]
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