Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad, para descubrir todos aquellos momentos «mindfulness» en tu vida cotidiana, liberar tu faceta más creativa y sentirte mucho mejor.
Yo, aquí ahora
Mindfulness para tu día a día
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 24 noviembre 2015 |
| Colección | Libros Singulares |
| Presentación | Rústica sin solapas |
| Traductor | Antonio Francisco Rodríguez Esteban |
|---|---|
| Formato | 13.5 x 21 cm |
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-3171-8 |
| Páginas | 192 |
|---|---|
| Código | 0010130537 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en blanco & negro |
Por qué leer
Motivos para leer Yo, aquí ahora
Una guía perfecta para aprender y practicar mindfulness en cualquier momento y lugar.
Sobre los autores de Yo, aquí ahora
The Mindfulness Project
The Mindfulness Project nació como una plataforma para compartir información sobre la técnica del mindfulness. Fundada en 2013 por Alexandra Frey y Autumn Totton, y con sede en Londres, es uno de los centros de referencia en el tema.
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